弹力网球，以其独特的运动节奏和广泛的适应性，深受各年龄段爱好者的喜爱。要真正享受比赛的乐趣并公平竞技，清晰理解其比赛规则是第一步。本文将系统性地为您梳理弹力网球的核心比赛规则。
一、 比赛基本框架与计分方式 一场标准的弹力网球比赛通常采用“盘-局-分”制。最小的计分单位是“分”，得分为：0（Love）、15（Fifteen）、30（Thirty）、40（Forty）。当双方球员均得40分时，称为“平分”（Deuce），此后需连续赢得两分才能获胜该局。率先赢得6局且领先对手至少2局的球员赢得一盘。常见的比赛制式有“三盘两胜”或“五盘三胜”。
二、 发球规则详解 发球是每一分的开始，规则明确：发球员需站在底线后、中点和边线假定延长线之间的区域内。每分有两次发球机会，若两次均失误（下网或出界），则判为“双误”，对手得分。发球需对角发向对方的发球区，每局结束后交换发球权。决胜局（如抢七）则按特定顺序轮换发球。
三、 单打与双打规则要点
- 单打： 使用单打边线（内边线）。发球与接发球区域固定为对角区。
- 双打： 使用双打边线（外边线）。发球顺序和接发球顺序在每盘开始前确定，盘内不得更改。球员间可采用灵活的站位配合，但接发球方不可交换接球区。
四、 场地与设备规范 标准弹力网球场地为长方形，单打场地宽8.23米，双打场地宽10.97米，长均为23.77米。球网中央高度为0.914米。比赛用球需符合规定的尺寸、重量与弹力标准。球拍也有相应的尺寸和材质规定。
五、 胜负判定与常见情况 除了通过赢得规定盘数获胜外，比赛可能设有“抢七局”（Tie-break）。当盘分战至6-6时，通过抢七局决定该盘归属。比赛中，球落在边线或底线上均算界内球。若对判罚有异议，在正式比赛中可申请使用电子回放系统（如有）进行挑战。
掌握这些基础规则，您不仅能更好地参与和欣赏弹力网球比赛，还能更深入地体验其策略与魅力。无论是休闲娱乐还是正式竞技，清晰的规则认知都是享受这项运动乐趣的基石。现在就拿起球拍，踏上球场，实践这些规则吧！
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